estrés archivos - entrealiHadas
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bye bye cortisol

La ciencia nos dice que todo gira en torno al cortisol, la hormona del estrés, la que se genera y va en aumento cuando las situaciones nos desbordan y somos incapaces de controlar ese agobio que nos invade, que nos asfixia y a veces nos...

percusión: adiós estrés, hola buen rollo

    Cuando en septiembre empezó el nuevo año escolar y yo empecé con mis propias extraescolares: PERCUSIÓN o como decirle adiós a tu estrés con ritmo.   Hace 4 años, y por una casualidad, me apunté a un curso de percusión africana, a tocar el djembé. La percusión...